Autoconciencia y bienestar 

A través del movimiento

Método Feldenkrais

Este mes : una entrevista en WOMEN'S HEALTH

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El movimiento es vida

Si cuidas la calidad de tus movimientos

cuidarás la calidad de tu vida

Conectar con tu cuerpo para enseñarle maneras más eficientes de moverse.

Reconocer cómo te mueves y abrirte a nuevas posibilidades para hacerlo sin esfuerzo.

Tomar conciencia de cómo te mueves

Entender tus propios hábitos y cuestionarlos

Mejorar la organización de tus movimientos ganar flexibilidad

Encontrar nuevas posibilidades de movimiento sin esfuerzo

Menos tensión, menos esfuerzo. Más rango de movimiento. Menos dolor

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¡Quiero el audio!

¿Cómo te puedo acompañar?

Si deseas equilibrar tanto tu cuerpo como tu mente, cuestionar tus patrones de movimiento y estar dispuesta a explorar nuevas posibilidades para mejorar tu bienestar y cuidar la coordinación de tus movimientos, te ofrezco las siguientes opciones para comenzar.

Puedes elegir entre las modalidades

INDIVIDUAL  o  GRUPAL     /     ONLINE  o  PRESENCIAL

Sesiones INDIVIDUALES

Presenciales en Barcelona y ONLINE desde donde tu estés.

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Sesiones GRUPALES

Puedes unirte a las clases semanales online o presenciales. ¡Elige tu horario!

Voy a mirar horarios

Itinerarios GUIADOS

A través de audios grabados puedes hacer a tu ritmo las clases que necesites

Esto me interesa
Más infomación

Soy jardinera. Con el feldenkrais, he aprendido a flexibilizar mi cuerpo, y a colocarlo. He obtenido herramientas para mi trabajo que es un trabajo fisicamente duro. También he aprendido truquillos para autocurarme cuando alguna vez he tenido alguna lesión. Es una práctica que me ha ayudado a un nivel mental y psicológico también. He aprendido muchísimo contigo. Gracias

Dolça

meaningful-connections
¡Voy a escucharte!